**Естественная вентиляция**
* **Откройте окна и двери.** Самый простой способ проветрить спальню — открыть окна и двери, чтобы свежий воздух мог циркулировать в помещении.
* **Создайте сквозняк.** Откройте окна или двери на противоположных сторонах спальни, чтобы создать сквозняк и ускорить циркуляцию воздуха.
* **Используйте потолочный вентилятор.** Потолочный вентилятор может помочь циркулировать воздух и создавать бриз.
**Механическая вентиляция**
* **Установите вытяжной вентилятор.** Вытяжной вентилятор на потолке или стене удаляет влажный и загрязненный воздух из спальни.
* **Установите приточный вентилятор.** Приточный вентилятор пропускает свежий воздух в спальню извне.
* **Используйте систему рекуперации тепла (HRV).** HRV рекуперирует тепло из удаляемого воздуха и использует его для обогрева свежего поступающего воздуха, что делает механическую вентиляцию более энергоэффективной.
**Другие советы**
* **Устраните источники загрязнения воздуха.** Избавьтесь от плесени, пыли, грязи и домашних животных, которые могут ухудшить качество воздуха.
* **Используйте комнатные растения.** Некоторые комнатные растения, такие как папоротник нефролепис или змеиное растение, могут помочь очищать воздух.
* **Регулярно убирайтесь.** Регулярная уборка поможет избавиться от пыли, грязи и аллергенов.
* **Проверяйте и чистите фильтры.** Фильтры в вытяжных вентиляторах, приточных вентиляторах и системах HRV должны регулярно проверяться и очищаться для обеспечения правильной работы.