**Естественная вентиляция:**
* **Регулярное проветривание:** Открывайте окна на 10-15 минут несколько раз в день, даже зимой.
* **Сквозное проветривание:** Одновременно открывайте окна в противоположных концах квартиры, чтобы создать поток воздуха.
* **Вентиляционные люки:** Убедитесь, что вентиляционные люки в ванной, туалете и на кухне не заблокированы.
**Механическая вентиляция:**
* **Вытяжные вентиляторы:** Установите вытяжные вентиляторы в ванной, туалете и на кухне, чтобы удалять влажный воздух и запахи.
* **Приточные вентиляторы:** Установите приточные вентиляторы в жилых помещениях, чтобы обеспечивать приток свежего воздуха.
* **Системы вентиляции с рекуперацией тепла:** Эти системы утилизируют тепло отработанного воздуха и используют его для подогрева приточного воздуха, что снижает затраты на отопление.
**Другие методы:**
* **Очистители воздуха:** Очистители воздуха могут удалять аллергены, пыль и запахи, улучшая качество воздуха в помещении.
* **Растения:** Некоторые растения, такие как папоротники и фикусы, могут улучшать качество воздуха, поглощая токсины.
* **Увлажнители воздуха:** Увлажнители воздуха добавляют влагу в сухой воздух, что помогает очищать дыхательные пути и уменьшает количество пыли в помещении.
**Рекомендации:**
* Вентилируйте квартиру чаще в период, когда вы готовите, моетесь или пользуетесь бытовой химией.
* Не закрывайте вентиляционные люки мебелью или другими предметами.
* Регулярно чистите фильтры вытяжных вентиляторов.
* Проверяйте состояние системы вентиляции и своевременно проводите ремонт или замену.